マタニティヨガ
【対象】安定期(16週以降に入った妊婦さん)
【日時】毎週水曜日
10:00~11:00
【運動量】★☆☆
ベビーヨガ&産後ヨガ
【対象】産後2ヶ月以降からずりばいまでの赤ちゃんとママ
【日時】隔週金曜日
10:00~11:00
子連れOK産後ヨガ
【対象】産後3ヶ月以降
【日時】毎週月曜日
10:00~11:00
【運動量】★★☆
○妊娠中から参加できるレッスン、赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンなど目的に合わせてお選びください。
○完全予約・少人数制(4名)のレッスンなので予約・キャンセルなどのご連絡は前日14時までにお願いいたします。
○ヨガマットは無料で貸し出し可能。
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