【レッスンメニュー】

【対象】安定期（１６週以降）から

　　　　妊娠8ヶ月目までの妊婦さん

　　　※医師の運動許可が出ている方

【日時】９：３０～１0：４０

　　　　(70分、日程調整可能)

【人数】マンツーマン

【対象】産後3ヶ月以降から

※悪露が終わったママ、

　帝王切開された方は、

　医師の運動許可が出ている方

【日時】毎週金曜日

　　　９：３０～１０：３０(60分)

【人数】3名

○完全予約制なので予約・キャンセルなどのご連絡は、レッスンの開始時間2時間前までにお願いいたします。

○ヨガマットやレッスンに必要な道具は、無料で貸し出してます。